Tenisçi dirseği nedir?
Tenisçi dirseği, dirseğin dış tarafındaki tendonlarla ilişkili bir yakınmadır. Kavrama ve el bileği hareketleri sırasında ağrı fark edilebilir. Bilgisayar kullanmak, el aletleriyle çalışmak veya bazı sporlar şikâyetlerle ilişkili olabilir.
Değerlendirmede hangi sorular sorulur?
Ağrının yeri, ne zamandır sürdüğü ve hangi işleri etkilediği konuşulur. Kavrama, el bileği ve ön kol hareketleri ihtiyaca göre incelenir. Boyun veya el bileğine ilişkin eşlik eden şikâyetler varsa bunlar da değerlendirmeye katılır.
İşinizi veya sporunuzu anlatmanız önemlidir. Gün içinde çok tekrarlanan küçük bir hareket, görüşmede birkaç örnek üzerinden daha iyi anlaşılabilir.
Program nasıl şekillenir?
Egzersiz ve günlük yüklenmenin düzenlenmesi kişiye göre planlanır. Uygun durumlarda manuel uygulamalar ve diğer destekler değerlendirilebilir. Focus ESWT her kişiye otomatik eklenmez; uygunluğu ayrıca konuşulur.
Takipte kavrama, taşıma ve iş yapma gibi sizin için anlamlı görevlerdeki değişim ele alınır. Programın dozu yalnızca takvim üzerinden değil, verilen yanıta göre güncellenir.
İlk görüşmeye hazırlık
Yaparken zorlandığınız üç işi not edebilirsiniz. Hangi elinizi kullandığınız, çalışma araları ve daha önce denediğiniz uygulamalar görüşmede yararlı bilgiler sağlar. Travma, belirgin şişlik veya yeni güç kaybında önce hekim değerlendirmesi gerekebilir.
Sık sorulan sorular
Tenis oynamıyorum; yine de olabilir mi?
Evet. Tekrarlayan kavrama ve ön kol hareketleri farklı işlerde ve günlük aktivitelerde de bulunur.
Şok dalga herkese gerekli mi?
Hayır. Uygunluk ve programdaki yeri değerlendirmeyle belirlenir.