Schroth nedir?
Schroth, skolyoza özgü üç boyutlu egzersiz yaklaşımlarından biridir. Egzersizler kişinin eğrilik örüntüsüne göre seçilir; aktif düzeltme, solunum ve postür farkındalığı birlikte çalışılır. Hareketi öğrenmek kadar, öğrenilen beceriyi günlük yaşama taşıyabilmek de önemlidir.
Genel bir egzersiz videosunun herkese aynı biçimde uygulanması bu yaklaşımı karşılamaz. Hangi pozisyonun, hangi destekle ve nasıl çalışılacağı birebir değerlendirmede belirlenir.
İlk görüşmede yalnızca omurgaya bakılmaz.
Batuhan Diyar ile ilk değerlendirme ortalama 1,5 saat sürer. Tanının ne zaman konulduğu, önceki egzersiz deneyimi, varsa hekim takibi ve korse kullanımı konuşulur. Ağrı, yorgunluk, okul veya iş düzeni ve kişinin beklentileri de görüşmeye dahildir.
Duruş ve hareket değerlendirmesinde omuzlar, kürek kemikleri, gövde ve pelvis ilişkisi; ayak, diz ve kalça hizalanması birlikte ele alınır. Kas kuvveti, eklem hareket açıklığı ve solunum özellikleri incelenir. Bir bulgu, diğer bulgulardan koparılarak yorumlanmaz.
Büyüme döneminde aileyle birlikte
Çocuk ve ergenlerle çalışırken yaş ve büyüme öyküsü değerlendirmeye katılır. Gerekli gelişim bilgileri aile ve çocukla mahremiyete özen gösterilerek klinik görüşmede konuşulur. Hormonal bir değerlendirme veya tanı gerektiğinde ilgili hekimle koordinasyon sağlanır.
Çocuğun kendisini sürekli düzeltilmesi gereken biri gibi hissetmemesi önemlidir. Anlayabileceği açıklamalar, yapabildiği hareketler ve günlük yaşamına uyabilen bir program üzerinden ilerlenir. Ailenin görevi sürekli duruş uyarısı vermek değil, uygulanabilir bir düzen kurmasına destek olmaktır.
Bir seans nasıl ilerler?
Seans kısa bir durum kontrolü ve hazırlıkla başlar. Kişiye uygun genel egzersizlerin ardından Schroth çalışmaları yapılır. Solunum, aktif uzama ve gövde kontrolü; kişinin öğrendiği düzeltmeyi koruyabilmesiyle birlikte ele alınır.
İhtiyaca göre germe, gevşetme, manuel uygulamalar ve toparlanma çalışmaları aynı seans planı içinde yer alır. Her uygulama herkese eklenmez; o günkü bulgular ve kişinin toleransı içerikte belirleyicidir. İlk değerlendirmenin süresi, her düzenli seansın da aynı uzunlukta olacağı anlamına gelmez.
Yetişkinlerde Schroth
Skolyoz yalnızca çocukluk dönemine ait bir konu değildir. Yetişkinlerde hareket rahatlığı, günlük işlevler ve kişinin kendi duruşunu yönetmesi gibi hedefler ele alınabilir. Programın içeriği geçmiş deneyim, mevcut yakınmalar ve günlük yüklenmelere göre planlanır.
İlk görüşmede masa başında çalışma, uzun süre ayakta kalma, spor ve uyku gibi günlük başlıkları konuşmak; egzersiz için gerçekten uygulanabilir bir alan açmaya yardımcı olur.
Ev programı ve takip
Seans sonunda evde neyin, nasıl çalışılacağı anlaşılır olmalıdır. Öğretilen hareketin kişi tarafından tekrar gösterilmesi, zorlanılan noktaların belirlenmesini sağlar. Program günlük yaşamla birlikte düşünülür; okul, iş ve aile düzeninden bağımsız bir liste olarak verilmez.
Takipte egzersizin uygulanışı, işlevsel hedefler ve uygun klinik ölçümler değerlendirilir. Hekimin planladığı kontroller korunur. Egzersiz, gerekli korse veya cerrahi değerlendirmesinin yerine geçirilmez.
ISST Schroth eğitimi
Schroth çalışmaları yöntem eğitimi ve kişiye özgü değerlendirme gerektirir. Batuhan Diyar’ın ISST Schroth eğitim belgesine ilişkin güncel belge paylaşımı için iletişime geçebilirsiniz. Eğitim belgesi, bir kişinin elde edeceği sonucun garantisi olarak değerlendirilmemelidir.
Sık sorulan sorular
Daha önce Schroth yapmış olmak gerekir mi?
Hayır. İlk kez başlıyorsanız hareketler ve kullanılan destekler adım adım anlatılır. Önceden çalıştıysanız geçmiş programınız ve zorlandığınız noktalar değerlendirmeye dahil edilir.
30 yaşında başlanabilir mi?
Yetişkinler de değerlendirmeye başvurabilir. Hedefler büyüme dönemindeki bir çocukla aynı olmayabilir; uygunluk ve program içeriği kişisel değerlendirmeyle belirlenir.
Korse kullanırken egzersiz yapılabilir mi?
Egzersiz ve korse bazı planlarda birlikte yer alabilir. Korse kullanım süresi veya ayarı web içeriğine dayanarak değiştirilmez; hekim ve ilgili ekiple birlikte yürütülür.
Kaç seans gerekir?
Değerlendirme yapılmadan bir sayı vermek doğru olmaz. Hedefler, öğrenme süreci, ev programı ve takip bulguları birlikte ele alınır.
Çocuğumun yanında bulunabilir miyim?
Ailenin süreci anlaması ve ev programını destekleyebilmesi önemsenir. Görüşmeye katılım biçimi çocuğun yaşı, rahatlığı ve seansın gereklilikleriyle birlikte planlanır.